男性带脉不通的身体表现敲带脉的最佳时间

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1 男性带脉不通的身体表现 1 、腰腹部肥胖

男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经 ”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉。

2、肾虚

男性带脉不通还会影响肝经、脾经、肾经的症状，如自身肝脾不畅，就容易情致抑郁，影响自身激素分泌，导致肾虚，出现四肢发冷、畏寒、水肿、虚汗、头晕、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长、多梦等症状。

3、经常便秘

带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈，因为它在腹部，局部带脉不通可能引起便秘的问题，排便不畅也是男性带脉不通的身体表现之一。

2 通带脉的最快方法

1 、通过自行按摩敲打疏通带脉，对于恢复带脉的约束能力有非常好的作用。

2、可以通过咨询中医，用拔罐中走罐的手法进行快速打通带脉。

3、还可以通过艾灸带脉所在的位置，从而达到快速通带脉的目的。

4 、做一些锻炼腰腹部的运动，比如说平板支撑、俯身摸膝、仰卧起坐、飞鸟两头起等动作可锻炼腰腹部肌肉，增强腰腹部经脉的气血运行，帮助其疏通。

3 敲带脉的最佳时间

早起或睡前敲打最佳。

双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈每晚早起或睡觉前敲击30-50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50-100下，坚持一个月左右，就能看到效果。

4 怎么知道带脉通了

男性因带脉不通所造成的腰腹部肥胖、肾虚、腰痛等症状，在带脉通了之后会有所缓解，身体也逐渐变得舒畅起来；原先因带脉不通造成的水肿肥胖，在通带脉后，腰腹部脂肪减少，脾胃消化能力改善，大多数人都会有体重下降，肌肤状态变好的现象。

带脉不通是一种常见的身体问题，它会给人带来很多不适，甚至影响到生活质量。一些常见的身体表现包括头痛、肩颈酸痛、手脚发冷、手脚麻木等。带脉不通怎么调理呢？下面从多个角度为大家解答：

一、改变生活习惯

如果你长期久坐不动或者工作紧张压力大，那么建议你改变生活习惯。例如，每隔一段时间就起来走动一下，进行简单的伸展运动；避免长期低头看手机或电脑屏幕；保持心情舒畅，避免过度焦虑紧张；戒烟限酒，保持健康的生活方式。

二、良好的睡眠

良好的睡眠对于带脉不通也有很大帮助。如果你经常失眠或者睡眠质量差，那么可能会导致血液循环不良以及身体各种问题。所以要保持规律的睡眠时间，让自己放松并舒缓压力。

三、中医调理

中医调理的方法也可以帮助改善带脉不通。例如，可以进行针灸、推拿、艾灸等中医疗法，改善身体经络的状况。中药调理方面，建议咨询专业医生或者中医师，根据自己的身体情况选择合适的*药调理。

四、按摩缓解

按摩是一种简便易行的缓解方式，可以有效地促进局部血液循环。可以选择手指按压颈部、肩部、腿部等局部穴位，或者使用按摩器进行深层次按摩。

五、运动锻炼

适当的运动锻炼也是改善带脉不通的好方法。例如，骑车、散步、游泳等有氧运动都可以提高血液循环，促进身体健康。定期进行一些适当的拉伸和放松运动也有助于舒缓身体紧张情绪和疲劳感。

带脉不通是一种比较常见的身体问题，但是我们可以通过改变生活习惯、保持健康睡眠、中医调理、按摩缓解以及运动锻炼等多种方法来改善它。如果长期出现带脉不通的情况，建议尽快去医院寻求专业医生的建议和治疗。恢复健康要坚持长期性和综合性的改善方式，才能取得更好的效果。

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男性带脉不通的身体表现 敲带脉的最佳时间